明日に向かって第3幕 -転生ななみ-

いろいろ書きます。雑記ブログです

今日の纏め

こんばんわななみです。

今日の纏め行きたいと思うのです。

 

今日は午前中にご飯食べることと洗濯とお散歩を実行しましたが、

身体が疲労感に襲われ寝ることをしましたのです。

昼間はずっと寝てました、ようやく13時になって身体を動かすことが出来たので

それで昼ご飯を何とか食べました。しかしその後またもやダウン

夕方まで寝てました。

 

今日の反省:疲労していないのに、疲労してしまう、所謂日内変動?陰性症状
を緩和していくよう生活で心がけること。早寝早起きを心がけること

また見て下さいね